健康食譜

義大利拌面的做法

酷暑的折磨下,下廚都沒有動力?義大利拌面是一道不用花費半小時就能夠製作的菜肴,只需要水煮,不用擔心做飯時汗流浹背,而這道義大利拌面,只需注重選擇新鮮食材,備好調料,就可以製作出美味。

1、備好食材;

2、鍋中放入少量沙拉油或玉米油,油熱後加入所有蔬菜丁小火翻炒3~4分鐘;

3、所有食材切等大的小丁;

4、然後加入番茄丁翻炒均勻;

5、再放入小牛肉,炒至變色,加入胡椒粉和食鹽調味;

6、加入番茄沙司保持小火炒制;

7、待湯汁達到所需的濃稠度,關火盛出備用,醬汁便做好了;

8、將適量的鹽水燒開,將意面放入沸水中,不時攪拌,煮8~10分鐘直到麵條軟硬適中,達到自己喜歡的軟硬程度即可撈出瀝水;

9、瀝幹水分後加入醬汁攪拌均勻,有沒有西餐廳的即視感呢~

想要享受生活就不能忽略了飲食,義大利拌面的做法非常簡單,對於想要偷懶又想健康的人是個不錯的選擇。