健康常識 鼻炎怎麼治

衣著的暖度：保暖是冬季永恆的話題，也是鼻炎頑疾的一大剋星。出門時應關注氣候變化，遇冷及時增添禦寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽，尤其是迎風時需戴口罩。這樣除了對保持鼻腔的濕度有較好的效果外，還可同時預防感冒等疾病。另外，香水、化妝品等都會刺激鼻腔黏膜，應儘量避免接觸。

用藥的精度：雖說鼻炎難治，但精准的用藥是可以加快鼻粘膜恢復。學會選藥是關鍵，眾所周知、西藥激素類太多，副作用大且容易反復。所以能選一款溫和性質的中藥是關鍵，世紀本草鼻舒爽能宣肺通竅，調理鼻腔粘膜分泌，對各類鼻炎引起的不適感有很好的療效。

陽光的力度：雖說對付鼻炎，保暖是關鍵，但凡事還是要有個度。冬季，都市人的生活每天與空調為伴，幻想能與它形影不離。殊不知暖氣或空調的過度使用，可導致鼻腔乾燥，減弱黏膜上皮的抵抗力。因此，應常呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，依靠陽光的力度來驅逐鼻炎。曬太陽的最佳時間為上午8點到10點和下午4點到5點。

預防的准度：若想對付鼻炎，正確的預防方法可少不得。為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，我們每天早晨可用冷水洗臉。另外，學會正確的擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵。專家告訴我們，可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。