低血壓能吃羅漢果嗎 低血壓飲食要注意

低血壓的朋友經常會感到頭暈、頭痛、面色蒼白、視物不清、精神疲憊等。對於這類朋友來說，需要升血壓才能恢復正常。關於升血壓的方法是比較多的，一般建議通過飲食來升血壓，從而緩解低血壓帶來的不適症狀。那麼，低血壓能吃羅漢果嗎？低血壓的飲食需要注意些什麼呢？

低血壓能吃羅漢果嗎

1、不建議吃羅漢果

羅漢果是一種常見的中藥，經常用來泡茶喝。關於羅漢果的功效是比較強大的，比如潤肺、生津、止咳、潤腸通便等。近年來也有研究表明，吃羅漢果對一些疾病有較好的治療作用。比如咽喉炎、百日咳、肥胖症、冠心病、高血壓、支氣管炎等疾病。所以，羅漢果適合高血壓人群食用，如果低血壓人群食用的話，很可能會導致血壓更低，從而加重低血壓症狀。

2、多吃補氣血食物

很多低血壓人群的臉色都不是很好，都是比較蒼白的，對於這類人來說，很可能是貧血導致的低血壓，建議多吃補氣血的食物，可以讓面色紅潤，血壓也會逐漸的恢復正常。

3、適當的食用高鈉食物

高血壓是因為體內的鈉鹽含量太高導致的疾病，而低血壓正好和高血壓相反，是因為患者體內的鈉鹽含量太少的緣故，因此， 建議低血壓患者適當的吃一些高鈉食物，可以起到調節血壓的作用。

4、少吃或者不吃降壓食物

對於低血壓人群而言，本來血壓就偏低，如果再食用具有降壓效果的食物，那麼血壓會降得更低。常見的降壓食物有芹菜、西瓜、胡蘿蔔、綠豆、黑木耳、番茄、山楂、香蕉等，低血壓患者最好少吃或者不吃。

低血壓能吃羅漢果嗎？因為羅漢果具有降血壓的作用，所以建議低血壓人群最好不要食用羅漢果，否則會加重低血壓症狀。此外，還為大家介紹了低血壓人群日常飲食需要注意的相關事項，希望低血壓人群能夠引起重視，以免因為吃錯東西而加重不適症狀。