兒童補鋅用什麼好 有哪些食譜
兒童補鋅食譜
乳酪蛋餃的用料有食用油和雞蛋、一片乳酪片。雞蛋加鹽打散。平底鍋內放點油加熱，然後倒入蛋液，不停轉動讓蛋液呈圓形，在蛋液還沒有完全熟透的時候，就可以放乳酪片了，然後對折蛋餅，呈蛋餃狀，再翻炒就可以出鍋了。不知道兒童補鋅用什麼好的媽媽，在早飯時間就可以讓寶寶吃乳酪蛋餃了，簡單又營養。
兒童補鋅用什麼好？兒童補鋅可以試試三味蒸蛋，用料有一個雞蛋，五十克豆腐、雞肉和胡蘿蔔，少許海米湯和鹽。豆腐加沸水鍋煮一會撈出，切成碎末；雞肉剁末；胡蘿蔔去皮後也要研磨為末；雞蛋打散，加入雞肉末、豆腐末及胡蘿蔔末一起拌勻，然後放入海米湯和鹽，上鍋蒸十五分鐘就完成了。
不知道兒童補鋅用什麼好的媽媽還可以製作蝦米花蛤蒸蛋羹，先準備一些蝦米和花蛤蜊，還要雞蛋、黃酒、鹽和蔥。將蝦米切碎，倒入黃酒泡十分鐘。洗淨的花蛤用開水燙，讓殼全部打開。雞蛋打碎，放入蝦米、花蛤、蔥花用大火蒸至呈膏狀時就可以出鍋了。
油潑萵筍也可以幫助兒童補鋅， 取適量嫩萵筍、蔥絲及橄欖油、鹽、味精水及花椒。萵筍去皮切長條。鍋內加水煮開，倒入萵筍煮滾，取出過冷水後裝盤，撒入鹽、味精和水。熱油爆香炒花椒粒，直至花椒變黑，最後把花椒油淋在萵筍上面便可。兒童補鋅用什麼好？這幾款補鋅食譜製作簡單，美味可口，相信你家寶寶一定會喜歡的。