女性養生茶配方大全知多少 喝茶喝出健康好身體

保健養生一直都存在於人們的生活當中，在日新月異的今天，保健養生的方式也出現了很大的轉變。喝茶養生逐漸變得流行起來，那麼女性朋友想要養生的話要喝一些什麼茶好呢？女性養生茶配方大全大家知道多少呢？接下來就讓我們來看看冬季女性朋友養生的相關配方吧~

女性養生茶配方大全之活血補身茶。

女性朋友的身體一般都較弱，而且由於每個月都會有例假，所以大部分女性朋友都有貧血的情況。活血補身茶對於女性來講，可以呵護虛弱的身體，而且還能夠抗衰老，對於治療腰部膝部疼痛都是非常有效果的。那麼活血補身茶要怎麼做呢？首先應當先把黑豆清洗之後，瀝幹水分放置在一旁備用，然後在鍋中加入適量的清水，在水中放入黑豆以及蘇木進行煮，當黑豆煮熟了之後就可以將蘇木拿出來。最後再加入適量的紅糖攪拌之後就能夠飲用了，在經期之後或者是經量較少的情況下和活血補身茶具有很好的效果。

女性養生茶配方大全之補血養生茶。

對於女性朋友來講，有了貧血的情況就一定要進行補血，紅糖可是補血的最佳選擇，那麼補血養生茶要如何做呢？首先要先將綠豆以及紅棗洗乾淨，然後將綠豆以及紅棗放入水中煮，開始時以大火煮上十幾分鐘，再用小火進行熬煮。最後加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了，由於綠豆容易產生脹氣，所以如果消化功能不太好的話，則不建議飲用。

關於女性養生茶配方大全的介紹，上文主要描述了兩種常見的養生茶做法，一種是活血補身茶，一種是補血養生茶，聰明的你們開始動手做起來吧~