老人泡腳好不好 需要注意些什麼

中醫認為，泡腳可以溫腎助陽，所以是一種補腎的好方法。其實，泡腳除了能補腎以外，還有很多好處，所以，很多人都喜歡泡腳，並養成了每天堅持泡腳的好習慣。那麼，老人泡腳好不好呢？老人泡腳需要注意些什麼呢？下面請大家看具體的介紹。

老人泡腳好不好

1、泡腳好處

老人泡腳是一種很好的養生方式，有益健康，所以，建議老人每天堅持泡腳。老人泡腳具有以下好處：好處一，可以改善老人的睡眠。很多老人的睡眠品質不佳，而且睡眠時間短，對於這種情況，不妨多泡泡腳，可以提高睡眠品質。好處二，可以溫腎助陽，很多老人都有腎虛的毛病，主要表現為四肢冰涼、夜尿多，這不僅會影響睡眠，還會導致老年朋友食欲下降、精氣神兒差，長此以往的話，對健康不利。好處三，調節血壓，人的足部有著很多的穴位，這些穴位被熱水刺激之後，可以調節臟腑功能，從而起到調節血壓的作用。

2、注意事項

老人泡腳需要注意以下幾個事項：第一，泡腳水不能太燙，否則的話，身體的血液會全部集中到下肢，從而導致大腦、心臟等部位供血不足，會出現頭暈、胸悶、心動過速等情況。一般建議泡腳水溫在四十幾度左右。第二，剛吃完飯不能馬上泡腳，因為隨著血液迴圈，胃部的很多血液都會往下肢處聚集，這就不利於消化，容易引起胃腸道疾病。一般建議飯後半小時再泡腳。

以上就是關於老人泡腳好不好的相關介紹。看了上面的這些內容之後，我們瞭解了老人泡腳的三大好處，可見老人泡腳是非常好的。但是，在泡腳的過程中，有一些方面是需要注意的，不然的話，很可能會對身體產生不利影響。因此，建議老年朋友要掌握泡腳的正確方法。