空調病如何治療 推薦5款美食

夏季天氣炎熱，人們喜歡待在涼快的空調房，一不小心貪涼就得了空調病。因為長時間在空調環境下工作或學習，空氣不流通，環境得不到改善，所以會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等空調病症狀。那麼你知道空調病要如何治療嗎？

空調病食療方

1、芹菜粥

【特點】芹菜含有豐富的維生素A原、維生素B1、B2、維生素C和維生素P，及微量元素、蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。在密閉的空調房間，人體的內熱無法排出，容易致病，芹菜就具有清內熱的功能，並能促進胃腸蠕動，有助於祛除暑熱。

2、扁豆荷葉粥

【特點】有清熱、解暑、化濕的作用，適用於有發熱頭重、脘悶泄瀉、噁心納呆等症狀的空調病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

3、桑菊浙貝茶

【特點】有疏風清熱、解表宣肺的功效，適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。方中桑葉、菊花茶，疏風清熱，清肝明目;浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內的熱邪驅出體外，達到宣肺止咳的目的。

4、蔥豉豆腐湯

【特點】本品辛散解表，清熱潤燥，適用於有發熱、口渴、咽乾等症狀的空調病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘，可清熱潤燥，三者合用可驅散體內的風熱之邪。

5、芫荽生薑湯

【特點】芫荽辛溫，可發表鼓邪外達;生薑性溫味辛，可發散風寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表，而且對胃寒噁心，也有治療作用。

空調病的預防方法有哪些

1、定期的開窗通風換氣。有條件的最好是每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時就進行通風換氣，可以有效地降低通過房間通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入一些新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意通風換氣。

2、是經常清洗過濾網。經常檢查和清洗辦公室中央空調的過濾網，及時進行清潔和消毒。可以用一條膠帶紙粘附在空調口上，發現上面積塵增加時，及時進行清洗。

3、加裝過濾材料。有條件的可以在風口增加過濾材料，提高過濾網的淨化效果，並且經常進行清洗和更換。

4、配合使用有效的空氣淨化器。在空調房間裡配置空氣淨化器，可以提高室內空氣的潔淨度，有效地降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣品質。

5、在中央空調管道中加裝淨化和殺菌系統。一方面可以有效淨化進入管道內的空氣，另外可以減少管道清洗的頻率，降低清洗成本和對工作環境的影響。