韭菜和菠菜一起吃好嗎

韭菜和菠菜一起吃好嗎

韭菜的營養價值很高，吃韭菜的好處也不少，那麼韭菜可以和菠菜一起吃嗎？

菠菜的營養價值也很高，吃菠菜好嗎？

韭菜不可與菠菜同食這兩種蔬菜是流食性的食物，二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。

大便乾燥的時候多食比較好，所以韭菜不可與菠菜同食。