夏季美味飲品 吃什麼排毒又養顏呢

炎熱的夏季即將來臨，在這樣的天氣裡我們更需要補水，夏季我們的身體也很容易堆積毒素，膚色暗沉等等問題都會困擾著我們，所以夏季最好吃一些排毒的食物，那麼吃什麼排毒呢？下麵小編就為你推薦幾款夏日清涼飲品，定制排毒養顏食譜喝出健康美麗。

西瓜檸檬果汁
西瓜是夏日排水利器，夏季也是西瓜產量極大的時節，不妨在夏天來一點西瓜，我們可以挖出大量的西瓜，去除西瓜子。準備一些檸檬洗乾淨切好去皮。將兩者倒入攪拌機中打出汁水，你可以選擇將他們用濾網過濾，可以根據個人的口味加一些冰塊，美味的消水腫排毒飲料就誕生了。

蘋果生梨蔬菜汁
夏季天氣燥熱吃一點梨也是很有好處的，果蔬又是最佳的排毒食物，吃一道美味的蘋果梨蔬菜汁排毒是最好的。將蘋果和生梨洗好去皮切成塊。選擇西芹菜和西蘭花兩種蔬菜，可以用熱水燙一下，將他們一起放入攪拌機。最後你可以加入一點點蜂蜜等調味，這樣的排毒食物用來減肥也是不錯的哦。

鮮檸檬紅茶
檸檬紅茶美味解渴，當然這道飲品也有排毒的功效哦，準備好紅茶包用熱水將紅茶沖泡開，可以準備輔料以及喜歡的水果，可以選擇荔枝肉將檸檬切成片，準備好一些糖水，可以用白砂糖將糖水沖泡開，最後將幾者混合，可以根據個人口味加上薄荷葉以及冰塊。

蘆薈薏米汁
薏米可是很好的養生食品，你可以選擇自製蘆薈薏米汁它可是很好的排毒食品呢，將薏米提前浸泡，取一些蘆薈果肉，將薏米和蘆薈倒入攪拌機加水，在攪拌後放入鍋內開始煮最後加一些冰糖即可。

柳丁西芹汁
柳丁口感酸甜是很多人夏日的最愛，柳丁與西芹和蘋果這樣的組合也是夏日排毒的飲品，你可以選擇將西芹抽絲，把蘋果與柳丁洗乾淨切成小塊，倒入榨汁機中，加入西芹之後倒入適量的蜂蜜可以根據個人口味加冰塊即可。