這種炎症易發展成癌
這種炎症易發展成癌
1978年,第12屆國際癌症大會上的一個報告說,癌症病因約80%來自我們呼吸的空氣、喝的水和吃的食物。1998年第17屆國際癌症大會上,有專家進一步指出:“生活方式比任何外界的致癌因素更重要。”可以說,導致癌症的危險因素主要來自環境。
如此看來,癌症是可以預防的。首先是從改變不良的生活習慣入手。第一步就是戒煙。10年前,筆者痛失共事40年的同事,他們夫妻倆同年均被癌症奪去性命,吸煙就是元兇。第二步是多吃黃綠色蔬菜,忌過多燒烤、醃制、黴變和過鹹食物,食物不宜過於精細。
研究發現,炎症與癌症有相似之處,很多癌症是在炎症的基礎上發生的。比如吸煙—氣管炎—矽肺與肺癌,胃炎—幽門螺旋桿菌—胃癌等等。為此,防止感染與慢性炎症也很重要。
有一系列對癌症有潛在防治作用的抗炎藥物,其中最普通的就是用於預防心腦血管病的阿司匹林。2010年英國《柳葉刀》雜誌的一篇文章指出,每天 服用阿司匹林75毫克,5年後癌症風險降低30%—40%。如果用藥20年,癌症風險的下降率分別為:前列腺癌10%,肺癌30%,結腸癌40%,食道癌 60%。
用於癌症的中醫藥大多是清熱解毒藥物,如蛇舌草、半枝蓮、敗醬草、龍葵等。這些藥物顯然也有防止炎症的作用。在日常生活中,最好能減少炎症,一旦發生最好儘早防治,不要讓它變成慢性。
此外,癌症是全身性疾病,因此,提高機體抵抗力至關重要。適當的體育運動不可或缺。筆者現在年過80,堅持隔天游泳,每次30分鐘,約游500米,已20年了。(摘自《消滅與改造並舉——院士抗癌新視點》)