寶寶掉頭發是缺什麼，如何避免小孩掉發？

一頭烏黑的頭髮是很多朋友都非常嚮往的，但是無論是生活壓力的影響，還是長期的輻射和污染。我們身邊很多朋友都表示最近幾年來掉發的情況越來越嚴重。尤其是現在很多小朋友也出現了掉發的情況，這不僅影響到了小孩的心裡健康，也急壞了很多家長，到底寶寶掉頭發是缺什麼，如何避免小孩掉發。

寶寶掉頭發是缺什麼

要是家裡的寶寶掉頭發，大部分媽媽們會為寶寶擔心,是不是寶寶缺鈣了?還是寶寶生病了?其實寶寶掉頭發有很多種情況：

1.缺鋅,缺鋅頭髮也會稀少,而且會使寶寶生長緩慢,長頭髮就更慢了,一旦發現寶寶缺鋅要及時補充,另外你可以把寶寶的頭髮剪短,用生薑塗抹,再長出來的頭髮就又黑又密了,媽媽們可以試一下。

2.缺鈣、微量元素會導致脫髮:一般來說小兒在缺鈣的情況下是會出現掉發的現象,並且會帶有血鈣下降、夜驚、煩燥等一些症狀表現。如果是缺少微量元素的話,那麼就需要到醫院進行微量元素、鈣磷鎂等營養檢查,再制定出合理膳食表。

3.缺乏蛋白質,蛋白質具有維持人體正常活動的功能,從這一點上可以看出蛋白質的重要作用,對於寶寶來說,由於身體發育迅速,對蛋白質的需求更高,如果寶寶體內缺乏蛋白質,會出現頭髮枯黃,腳、腿等部位浮腫的臨床症狀。所以平時媽媽們可以讓寶寶多吃些豆類、動物肝臟、肉類、蛋類等食物。

如何避免小孩掉發

媽媽看到孩子掉頭發甚是擔心，卻不知道如何是好。但是你知道嗎？想要預防小孩掉發，其實在飲食上只需要注意以下幾點：

1.補充鐵質。專家發現,經常脫髮的人,體內普遍缺鐵。氣血不足常可導致脫髮,而鐵質是保證氣血充足的最主要元素。含鐵質比較豐富的食品有花生、黃豆、黑豆、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。頭髮乾枯沒彈性,發身開叉裂開容易斷,多吃些植物性蛋白就可以改善。黃豆、黑芝麻、玉米等等,都含有豐富的植物蛋白。

3.多吃鹼性食物,一般的蔬菜和水果都屬鹼性食物。發根不牢固,頭髮容易脫落,以及發質發黃,很大一部分原因是血液中酸性毒素過多,多吃些鹼性的食物可以有效改善。長時間的精神緊張疲勞,或者飲食過於油膩、過甜,都會導致體內酸性毒素水準的增高。

4.補充維生素E。維生素E可以延長頭髮的壽命,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。