懷孕了上火應該怎麼辦

菊花茶多女性懷孕之後也容易面對上火現象，這個時候，要考慮到胎兒的健康問題，所以絕對不能夠盲目用藥，應該注意多喝水，幫助降火，同時要多吃新鮮的蔬菜水果，預防便秘問題發生。

1、多喝白開水。水是生命之源，不管什麼時候，水對人體是最重要的。當孕婦出現上火症狀時，首先要多補充水分，其中白開水是首選。每次喝適量的水，一天要多喝幾次。不要等口渴了再喝，那樣會引起上火的。

2、不要有急躁的情緒。孕婦懷孕期間情緒總是不穩定，如果經常急躁，心火過旺，很容易導致上火。這時要靜下心來，想想一些開心的事，把情緒穩住，慢慢的上火症狀會減退的。

3、適量飲用冰糖菊花茶。菊花有很好的敗火作用，孕婦每天喝一小杯可以有利於去火。喝菊花的時候可以加入一些冰糖，這樣口感會好一些。

4、每天定時排便。上火時往往是排便不規律，好幾天不上廁所排便就容易引起人體內火大。因此每天要養成定時排便的好習慣，孕婦最好在早晨起床後喝一杯溫開水，然後去上廁所。

多吃些苦味的蔬菜、稀飯。孕婦上火時，可以多吃一些苦瓜、生菜等去火的蔬菜，還可以喝一些苦菜粥等。堅持吃幾天，敗火效果非常好。

5、上火期間少吃易上火的食物。孕婦上火時飲食要特別注意，不要吃太多不易消化的東西，例如油炸類食物，豆類等等。還有牛奶等易上火的食物。