淘米水能治白髮嗎?中醫這樣說

白髮一直困擾現代男女的問題，因為當今不僅僅老年人會長白頭髮，很多妙齡的少男少女們也已經開始長白頭了，這讓愛美的人士十分苦惱。近來網上流傳淘米水能治白髮，下面我們就來看看中醫是怎麼說的吧!

淘米水如何治白髮，中醫說這是沒有科學依據的，但是淘米水中含有豐富的B族維生素，它能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，也就是說能夠幫助頭髮變得越來越黑，對於不習慣用糯米的人，使用大米的淘米水也能起到很好的效果。不過有一點一定要注意，淘米水必須是要經過發酵的，要讓淘米水放置幾天的時間，讓它發酵變酸，因為這樣淘米水的性質就成弱酸性了，弱酸性是能夠保護頭髮的。

青年男性為何會長白頭髮?

專家提醒：每個人導致白髮發生的原因不一樣，因人而異，不能以偏概全定義，做好預防白髮的發生先從日常生活中開始。因此，日常生活中產生太大的壓力也會出現白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，或是飲食方面出現偏差、惡性貧血等等，都可能導致白頭發的增加。

目前在治療白髮上面，養生專家說可以嘗試從飲食與生活習慣的改變來著手：

不要不偏食，要多吃一些富含維他命、礦物質的食物。使用染髮劑時應該先讀一下說明書，並且遵守其注意事項等。要儘量少吃或者不吃有添加的食品，如泡面或醃製品等食物。要學會怎樣緩解情緒，例如唱歌，或是找個空曠的場地大吼大叫一下，這都是緩解情緒的一個方法。染髮時間的間隔最好是3—6個月，而在月經、懷孕期間最好不要染髮。

淘米水真的可以治白頭發嗎，從上面的內容我們知道，這個有一定的科學依據，但要治白頭發我們不能單純的依靠淘米水，主要還是從飲食和生活習慣上改變，逐步改善頭髮的顏色。