小孩缺鈣怎麼補？很多方法我們都忽略了！
現在有很多家長為了給孩子補鈣，會去購買一些昂貴的保健品，實際上，給孩子補鈣沒有那麼複雜，生活中很多簡單的方法可以給孩子充分補鈣，比如下面這些方法就非常有效。
1、曬太陽。
天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。
2、補鈣劑。
如果在冬天、或連續陰雨天氣，遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要，尤其是住北方地區的寶寶。
3、補充維生素D。
家長也寶寶補鈣劑的同時，千萬別忘記補充維生素D，因為維生素D能有效促進機體對鈣、磷的吸收。可以給寶寶吃魚肝油、或富含維生素D的食品。
4、食補。
是藥三分毒，因此，食補又相對安全可靠的，因為鈣劑不僅補了鈣，也“補”了其他化學物質，所以，家長最好選擇食補的方法給寶寶補鈣。通過各種食物來補鈣，不僅給寶寶補鈣了，也補充了其他營養素。平時，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等。
5、堅持母乳餵養。
母乳是寶寶最理想的食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2.4:1，這種比例最適合寶寶對鈣的吸收。母乳餵養的寶寶較少發生缺鈣或者佝僂病，因此，媽媽要堅持母乳餵養。