兒童健康

小孩腿疼是怎麼回事?可以教孩子這麼做

通常情況下,腰酸腿疼這種症狀多半出現在中老年人身上,但有的時候小孩子也會有腿疼的情況發生,因為情況比較特殊,所以很多家長都不知道怎麼辦,更不知道這是什麼原因造成的。

1、生長疼痛多發於5至10歲,正在長個的小朋友身上。處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快,就會拉扯肌肉而產生疼痛,這是正常的生長現象,家長完全不用擔心。

2、這種生長疼痛很好辨別,一般在半夜發生,膝蓋、腳踝關節、膝關節處,或麻或痛,程度有輕有重,持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍持續幾個晚上後消失。腿部沒有紅腫,按壓腿部肌肉也不會疼痛,並且不會影響走路。

3、正在長個子的孩子腿疼,很多家長都會聯想到缺鈣,但其實,補鈣與生長痛無關,鈣充足的孩子也可能出現生長痛,補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。長個子與生長痛也沒有關係,有生長痛的不一定就代表長得高,沒有生長痛的孩子也可能長得很高。

4、活動量大。由於,孩子活動好動的特性,原體內組織細胞的新陳代謝旺盛,過度活動容易導致乳酸聚集在組織細胞間,刺激神經末梢,這個時候也會導致疼痛。這就是我們為什麼突然在劇烈運動後覺得我什麼身體疼痛的原因。

5、家長要注意觀察,如果是孩子白天不痛晚上痛這麼一個情況,多數是生長痛。孩子出現生長痛,我們不需要限制孩子活動,也不需要就醫,如果孩子疼痛的厲害,可以讓孩子多休息。同時,也可以用熱水讓孩子泡泡腳,或者熱敷疼痛的地方。但是,這種方法只能緩解孩子的疼痛。當孩子平時不疲勞時候,多鼓勵孩子孩子戶外運動。生長痛一般在接近青春期的時候就會消失。