玩手機眼睛模糊怎麼辦？這些妙招要牢記

當今社會很多人生活在手機不離手的狀態，手機的功能已經非常強大了，可以用來做很多事情，但如果長時間看眼睛螢幕的話眼睛可能會變得模糊，還會有乾澀的感覺，這時候該怎麼辦呢？

一、休息

第一種方法很直接也最有效，我們使用手機一定時間後--一般一個小時左右，我們就需要10-15分鐘的休息時間，讓眼睛得到很好的休息，這樣就能有效地解決眼睛模糊、乾澀的問題。

二、眼藥水

當眼睛出現模糊、乾澀的症狀後，我們可以利用眼藥水幫助我們緩解眼睛的不適，市面上有很多款此類的眼藥水可以選購，不過我個人覺得這不是一個很好的方法，畢竟是藥三分毒。

三、眼保健操

長時間用眼後，我們可以做一下眼保健操，這個是我們上學時期就接觸過的，能夠有效地緩解眼睛的問題，其實在做操的同時，也是我們閉目養神的時間。

四、遠處眺望

最好是能夠找到一處有綠色植物的地方，進行遠眺，即使是看不清楚也要看，一方面能夠緩解眼睛長時間看近處物體的疲勞，另一方面綠色植物也能夠幫助我們緩解眼睛的疲勞。

五、及時就醫

如果上述方法都不能夠有效地解決眼睛模糊的問題，那麼一定要去醫院檢查一下，很多眼科疾病最初的症狀都是眼睛模糊、看不清楚，不要耽誤了最佳的治療時期。最後還是祝大家身體健康！

六、玫瑰菊花茶

配方：取幹玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。