網球肘怎麼判斷？網球肘的症狀

網球肘對患者的生活工作都會產生影響，初期症狀會表現出肘關節處伴有疼痛感，而且經常讓人感覺酸脹不適，有的時候提物或者擰毛巾等動作，都會導致疼痛感加劇。

1、網球肘的症狀初期表現一般是讓患者會感到肘關節外側酸痛，肘關節外上方活動時會伴有疼痛，疼痛有時可向上或向下放射，讓人感覺到酸脹不適，不願意活動。提物、擰毛巾、打毛衣等簡單運動都會使患者疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時都即可引起疼痛。有少數網球肘的患者在陰雨天時會自覺疼痛加重。

2、一般說來，網球肘的症狀表現還是因人而異的，具體的診治方法要根據每個人的具體的情況而定，治療網球肘的方法有很多種，所以這些患者不用過於擔心。但是要想早點治好網球肘還是需要自己注意平時打球的方法，不要運動過量，疼痛消失前最好就不要去打球了。網球肘患者在家裡可以用冰敷腫痛的患處，肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。也可以按照醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。只要按照醫生的方法治療，是可以逐漸恢復的。

3、　另外，我們要知道網球肘是可以預防的，為了避免自己受這種苦痛，我們在打球的時候要注意糾正自己錯誤的打球方式，也可以在前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發生，但鬆緊程度需要適中。一旦確診為網球肘時，最好能夠終止練習一段時間，等到完全康復以後再去打球。