小三陽患者應該怎麼保養？

小三陽患者除了要接受正規的治療之外，影響飲水問題也應該格外的注重，飲食應該多樣化，全面補充營養，同時要調理好自己的情緒，緩解精神壓力，避免急躁暴怒。

一、飲食宜多樣化。乙肝小三陽患者不必強調忌口，飲食原則是清淡、易消化、富有營養。蛋白質是人體重要的物質基礎，是免疫物質的“原料”，適當吃一些禽蛋、牛奶、豆漿、瘦肉、魚湯，有利於受損的肝細胞修復、生長、更新，可縮短病程，減少肝炎慢性化概率；同時要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，注意保持體重，防止因過胖而併發脂肪肝。乙肝小三陽患者還要特別注意不要吃糖過多，因為人體三大代謝主要依靠肝臟，如果患乙肝小三陽後還服食大量糖分，必然會增加肝臟的負擔，誘發糖尿病。此外，得了乙肝小三陽以後，平時應該禁酒，也不要喝含酒精的飲料，忌服損害肝臟的藥物。

二、若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。乙肝小三陽患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因長期患病，精神壓力大，情緒很不穩定，這就特別要注意保持良好的心態，不要過分顧慮疾病本身的危害，否則會影響睡眠和食欲，甚至加重病情。總之，良好的心情對乙肝小三陽患者病情的恢復是非常重要的。

三、乙肝小三陽病人自覺症狀消失，肝功能正常，也不能認為已經痊癒，必須要使乙肝表面抗原轉陰後，才是完全治癒。這時亦應注意活動量，劇烈的活動如打球、參加體育比賽等，應儘量避免，在隨訪兩年以上無變化者，才可如正常人一樣活動。而在乙肝小三陽急性期和慢性肝炎活動期，減少體力消耗，降低肝臟負荷，增加肝臟血流量是治療的關鍵。進入恢復期，休息原則是：動靜結合，適當運動。如進行戶外散步、日光浴、太極拳等。運動量應逐漸增加，以不疲勞為度。患者應每天保持10小時以上的休息，餐後原則上應臥床休息半小時至1小時。