月經經血異常大量為什麼？4方法為經期保駕護航

經血異常大量的危險原因

1、因為子宮肌瘤

這些是小的、良性的，形成在子宮肌壁的腫瘤。高達70%的女性在50歲之前會有一個或多個子宮肌瘤，大量經血就是子宮肌瘤最常見的症狀。

2、因為子宮息肉

子宮息肉是類似葡萄狀生長，從子宮內膜分支出去的小腫塊。它們可造成嚴重出血、月經不順、經期出血。醫生可能會建議你去除它，或是開藥物來治療導致息肉的荷爾蒙失衡。

3、子宮內膜增生

這也就是子宮內膜過度生長。某些情況下，內膜會增加女性子宮或是子宮內膜癌的風險。荷爾蒙失衡是導致內膜增生的罪魁禍首。

4、有出血性疾病

任何以血塊或是血流來擾亂血液的疾病，都可能會導致你經期大量出血。很多疾病都可能會導致這症狀，最常見的是血管性血友病，這種遺傳性疾病會使血液很難凝固。

5、因荷爾蒙失衡

任何一種荷爾蒙不正常，都可能會導致大量出血。雌激素建立子宮內膜，孕激素穩定內膜，如果這兩者之間失衡，可能會導致失血過多。

6、其它可能原因

除了上述那些問題，癌症、肝臟或腎臟病、子宮內膜異位、骨盆感染、甲狀腺疾病都可能會引起異常大量出血。

如何維護經期間的健康？

1、攝取含鐵食物

月經期間女性會流失許多血液，這會導致身體嚴重缺乏鐵質。因此，你可以在生理期間，多吃一些含鐵的食物，像是葡萄、菠菜等等。

2、適當運動鍛練

你有可能因為不適不想移動身體。但是，適當的運動可以舒緩你經期的不適，減少肌肉痙攣。因此，進行適當的溫和運動，以不導致疲憊為主

3、獲得大量休息

月經期間你會因為不適和荷爾蒙波動而感覺非常疲累。因此，儘量讓自己多休息，獲得充足睡眠，這樣可以減少你的疲憊和不適感。

4、補充大量水分

喝水可以幫助身體代謝，讓你的血液流動更加順暢。因此，補充大量水分，或是其他液體，以防止身體脫水。