中醫經驗之談：脾胃好不好 就讓舌頭告訴你

舌象一：無故憂傷心脾兩虛

舌色淡或淡暗，質嬌嫩，津多，舌體較常人略大，舌苔白，這是心脾兩虛的舌象。心脾兩虛是因心氣血不足、脾氣血虛弱引起的，心脾兩髒的病變是相互影響的，多因思慮多度而致。身體主要表現有：面色淡白或萎黃，精神疲憊，身體感覺乏力，腹脹，飲食不消化，失眠多夢，健忘，容易出現心慌的現象，情緒低落，多愁善感，無緣無故就會憂鬱、悲傷。

舌象二：你是脾氣虛的“懶人”嗎

舌色淡，舌體瘦薄，舌苔白，這是脾氣虛的舌象。脾氣虛指因脾氣血不足，以致脾失健運的現象。多因飲食無節制，饑飽失常，暴飲暴食，或者勞倦過度引起的。身體主要表現有：面色萎黃或蒼白，或肢體浮腫，尤其是雙腿容易出現水腫現象。腹部脹滿，尤其吃過飯後，腹脹會更厲害。不思飲食，吃飯不香，分辨味道的能力下降。精神不振，感覺乏力，總想睡覺，說話有氣無力，“懶”的跟人說話。吃生冷食物容易腹瀉。

舌象三：美食無度致脾胃濕熱

舌色淡紫或紅，舌體胖嫩，舌刺數量增多，舌苔黃白厚膩，這是脾胃濕熱的舌象。脾胃濕熱是飲食無節制或經常過量吃肥甘油膩的食物，致使脾胃氣血虛弱，不能正常運化穀物水液，水谷停滯成為濕，濕聚集時間久了化為熱，從而形成濕熱。身體主要表現有：常感胸悶、喘不過起來。腹部脹痛，按下去疼痛會加重。嘴裡經常泛酸，容易有噁心、嘔吐的現象。嘴裡發苦、黏膩，尤其是造成起床時更明顯。口渴，不想喝水，或者喝過水就會嘔吐。腹瀉和便秘的現象時常出現。

舌象四：易饑喜冷話胃熱

舌色紅，舌體略大，舌質嫩，舌邊顏色略淡，舌苔黃，舌體脈絡呈紅紫色，這是胃熱的舌象。胃熱是因為常吃辛辣、油膩厚味或長期飲酒引起的，身體氣血瘀滯、經絡不通，以致鬱結化熱、化火，也會導致胃熱。肝膽氣血失調，疏泄功能無法正常發揮，同樣會引起胃熱。身體主要表現有：食物消化的快，容易饑餓。口渴喜歡吃生冷寒涼食物，尤其是冷飲。嘴裡酸苦，會噁心嘔吐。容易出現口臭、牙齦腫痛、鼻出血的現象。也容易出現便秘現象。

舌象五：胃陰虛讓你食不知味

舌色紅，舌頭中心幹，舌質嫩，舌苔條狀，這是胃陰虛的舌象。胃陰虛是因胃火熾盛以致胃腑陰液不足的現象。胃熱與胃陰虛的根本區別在於胃熱屬實證，胃陰虛屬虛證。身體主要表現有：口幹唇燥，不思飲食，即使肚子又饑餓感，不過不想吃東西，或者食不知味。感覺吞咽困難，吃過有有胸悶、腹脹的現象。

舌象六：脾腎陽虛倦怠無力

舌色淡或淡紫，舌體胖大、嫩，舌邊有齒痕，舌苔白厚，這是脾腎陽虛的舌象。脾腎陽虛多因身體受寒、受涼引起的。其它臟腑氣血虧虛，累及脾腎兩髒，也會引起脾腎陽虛。身體主要表現有：面色蒼白、沒有血色，有時候面部會浮腫。身體怕冷，冬天手腳冰冷。腰膝酸軟，容易疲倦，常感覺乏力。腹部腫脹，經常腹瀉，腹瀉持續時間較長。