不染髮怎麼讓頭髮變黑？這4招簡單但效果神奇

黑芝麻"text-indent:2em;"> 如何讓頭髮快速變黑呢？染髮可能是最簡單的了，但這種做法並沒有從根本上解決白頭發的問題，這是治標不治本的做法。那麼有哪些方法可以讓白頭發自然變成黑頭發呢？

1、吃出黑頭發

黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭髮變黑。

有效做法

最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營養而且還能使頭髮變黑哦。

2、活出黑頭發

這裡說的活是指身心健康，心情快樂愉悅。俗話說：笑一笑十年少，愁一愁白了頭就是這個道理。

有效做法

生活工作當中不管遇到什麼困難不開心的事情，都應該保持一顆積極向上的心態，開心愉悅的心情，凡事盡心盡力就好，不要太過擔憂。

3、睡出黑頭發

有一個良好的睡眠品質是保證黑頭發的前提，一是避免熬夜帶來的精神萎靡導致頭髮脫落和品質。二是：好的睡眠品質可以分泌生長黑頭發。

有效做法

早睡早起養成一個好的生物鐘。睡前泡泡腳有助睡眠。

4、護出黑頭發

想要頭髮變黑變亮，我們可以使用護髮素等輔助品來護理頭髮使頭發亮麗又有光澤。

有效做法

要買一些針對性的護髮素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。