人老了耳鳴聽力下降怎麼辦

人到了一定的年紀身體就會出現一些異常，人老了以後眼睛會花、耳朵會聾這都是正常的。如果耳鳴導致的聽力下降，可以吃一些含鐵的食物。

中老年人體內缺鐵，易造成紅血球的硬性改變，而這種硬性改變會阻斷內耳血流，使內耳的血液迴圈發生障礙甚至中斷，致使血管紋區的各種細胞缺氧，耳內的毛細胞發生營養不良，聽覺異常，出現聽覺逐漸減退，嚴重時可喪失聽力。

雖然中老年人隨著年齡的增長，會出現耳鼓膜混濁、聽骨老化和硬化而致的聽力下降，但有的老人年過百歲的耳聰目明也並不鮮見。這說明老人聽力下降有的雖與年老聽骨老化和硬化而致聽覺功能減退有關，但有的與年老無關而與缺鐵有關。

為此，中老年人常吃含鐵食物(甲殼類、全穀類、動物肝、血、海帶、紫菜、黑木耳、綠葉蔬菜、黃豆、豆製品、幹杏、核桃仁和葵花子等)可提高氧的濃度，糾正內耳缺氧狀態，改善內耳血液迴圈，既可防止貧血，疲勞，又可避免聽力下降和耳聾，維持聽力正常。