高血壓老人能泡腳嗎

高血壓是老年人比較容易出現的一種疾病，老年人身體素質比較弱一些，再加上有高血壓所以在生活中需要多多加以注意，不然可能會造成不幸的發生。現代人都非常注重養生，特別是老年人更是對養生非常重視，泡腳是很多人都喜歡的一項活動，可以起到非常不錯的保健效果，那麼高血壓老人能泡腳嗎？下面就說一下這個問題。

高血壓老人能泡腳嗎

高血壓顧名思義就是血液對血管壁的壓力比較大，而用熱水泡腳可以起到舒張血管，促進血液流通的作用，所以對於高血壓的老人來說具有非常不錯的保健效果，可以促進血液的流動，降低血壓，所以高血壓老人是完全可以進行泡腳的，而且泡腳有利於血壓的降低哦。

高血壓老人泡腳需要注意的事項

首先高血壓老年人泡腳時間不要太長，最多保持在半個小時，因為泡腳時間過長的話會使得雙腳的血液迴圈過快，會造成身體其它部位的血液相對來說出現減少，特別是老年人泡腳時間過長的話可能會出現頭暈目眩，甚至是因為頭部血液供給過少導致昏厥。

其次，飯後半個小時之內最好是不要泡腳，因為這段時間血液主要供給胃部去消化吃進去的食物，如果這個時間段泡腳的話就可能使得血液主要供給雙腳，時間長了可能影響胃部的消化功能，造成營養不良。

第三，泡腳之後不要立即睡覺，可以用手揉搓一下腳部，同時穿上棉襪子進行保暖，等到全身的熱度降下來之後才可以入睡，不然可能會導致失眠哦。

第四，老年人泡腳最好是使用比較深一些，底部面積比較大的木桶，能夠讓雙腳舒服平穩地放進去，而且可以讓水一直淹沒到小腿部位，水溫一定要保持在40度左右，溫度一旦降低就要及時加入熱水。

第五，如果泡腳的時候加入一些中草藥泡腳的效果會更好，可以用於泡腳的中草藥有藏紅花、生薑、艾葉等，鹽水泡腳也是比較不錯的。

高血壓老人能泡腳嗎？通過上面的介紹可以知道，高血壓老人是完全可以泡腳的，老人泡腳具有非常多的好處哦。