感冒咳嗽老不好，食療也很有效

一年四季總會有大大小小的感冒，很多身體素質差的人，每次換季總會感冒咳嗽，小病不用總吃藥，傷身。感冒咳嗽總不好，建議食療，效果不錯。

如果您是風寒感冒引起的咳嗽，那麼建議您做蜂蜜生薑蘿蔔飲，生薑發汗解表，溫肺止嗑，不但能把多餘的熱量帶走還能帶出體內的病菌和寒氣。

白蘿蔔中的蛋白質脂肪和豐富的鈣具有較強的消炎止咳的作用。具體做法很簡單，蘿蔔生薑和蜂蜜打碎，然後混合飲用即可。可用於肺熱咳嗽引起的咽喉幹痛，聲音嘶啞等問題。

如果是風熱感冒引起的咳嗽和咽炎等，我們則可以選用羅漢雪梨飲。羅漢果清涼解暑，雪梨滋陰潤肺，可以很好的止咳。

具體做法是雪梨放入砂鍋加水煮30分鐘，然後放入羅漢果一個繼續煮沸，然後涼凉就可以飲用了。

在感冒咳嗽初期使用食療方，效果非常好，如果嘗試幾天後效果不明顯，則要考慮用藥了，千萬不要耗著，讓小病變大病哦！