男性不育讓三種粥來幫你補

男性不育的患者如今越來越多，是哪些原因造成男人患上這種疾病呢？引起男性不育的原因很多，比如飲食上的不健康，環境污染等因素都會引起男性不育，那麼，男性如何預防不育呢？在生活中，有很多預防不育的食物，給大家分享一下。

預防不育的食物有哪些呢？其實可以預防男性不育的食物，都是一些可以提高男性精子數量的食物，下面的三款美食就是利用這些食物做成的益精飲食，大家可以看一下。

一、鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之後，洗乾淨切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細。粳米洗淨後，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味，煮熟後即可食用。

作用：補腎壯陽，可輔助治療男性不育症。

二、食鹽拌粥油

材料：大米250克，食鹽適量。

食用方法：將大米洗淨，在鍋內加適量的水，煮粥，當粥快要煮熟時，盛出粥油(粥煮沸時，粥面上浮現的米沫)1碗;將食鹽炒過之後，取適量放入粥油中，攪拌均勻即可食用。空腹服用，一日一次。

作用：補虛益腎，可輔助治療男子精液黏稠不育。

三、核桃枸杞大米粥

材料：核桃仁50克，枸杞15克，大米適量。

食用方法：將核桃仁搗碎，大米洗淨，加入枸杞、核桃粉和水適量，熬成粥。一日一次，經常服用。

作用：滋陰補腎，可以輔助治療不育症。

預防不育的食物可以做成美味的粥，尤其是對於很多患有男性不育的男人來說，這些美食對男性的身體都有益氣補腎的功效，還能輔助男性不育症的治療，幫助不育症患者更快的恢復健康，才能擁有健康聰明的寶寶，因此，患有不育症的患者一定要學一學以上三種粥的做法。