女人常常血虛頭昏怎麼辦？血虛原因及症狀大揭秘

現代人因為生活忙碌加上飲食不忌口，所以其實很多人或多或少都會有血虛的狀況，只要有其中一種的特徵發生，就表示自己正在虛弱了，這時候就別鐵齒了，先把冷飲戒掉吧，不把冰涼的食物戒除，很難血氣充盈，發者血之餘，血不夠可是會頭毛不保的喔！

外在特徵：臉色蒼白或暗黃；下眼睛翻開白淡白無血色；指甲顏色偏白或變薄脆弱；手腳冰冷或發麻；容易掉發、頭暈；容頭暈眼花、心悸、健忘。

舌頭特徵：舌質淡嫩或蒼白；舌尖紅；舌苔白。

形成原因：用腦過度；過度疲勞；用眼過度；減肥過度。

禁忌食物：寒涼類食物；冷飲。

茶飲可以紓解上班沉重的壓力哦！

【玫瑰金棗茶】

材料：玫瑰三朵；宜蘭金棗乾（深色陳年金棗）三粒

作法：放入茶壺，當作茶葉泡法

作用：金棗玫瑰的功能就是疏肝理氣，行氣解鬱，對於壓力大，情緒鬱悶，用腦多，運動量少的上班族很好，不好入睡，工作忙碌也可以飲用。