容易胡思亂想怎麼辦 七招教您成功治癒

容易胡思亂想是很多青年男女的通病，他們往往在工作或者學習中突然就出現了目光呆滯的狀態，偶爾有時候還會突然的笑一下，或者會突然的陷入苦惱的狀態，此時的他們就是陷入了胡思亂想的狀況中。那麼容易胡思亂想怎麼辦呢?七招教您成功治癒。

1.強大自己，只有強大了自己，就算你胡想了，也不會有什麼壞的結果，所以，強大個人的精神，以及能力，也會減少胡思亂想了。

2.尋找他人，如果你一個人的時候，獨處有胡思亂想的話，不妨多接觸一些人，和他們接觸後，就會有話而聊，也阻塞了你的胡思。

3.聽聽音樂，如果你能用音樂佔據你的身心的話，那麼，你也不會再有更大的空間去胡思亂想了。

4.看看電影，如果你看電影的話，也會被其中的情節吸收，尤其是一些恐怖片，所以， 看恐怖片的話，會讓你忘記胡思。

5.出去散步，如果你出去散步，看到外面的風景，人和車流，那麼，你也不會再胡思亂想了，而是會被外界的活力所吸收。

6.深深入眠，當然了，如果你睡著了，自然也不會胡思亂想了。不妨好好來一場深眠吧。

7.談場戀愛，當然了，如果身邊有一個愛你的人，則不會有這樣的現象的出現的。你整天都想著幸福了，哪還來想其他的。

家常食療方為你調節胡思亂想情緒效果好。肝鬱乘脾，脾運不健，生濕聚痰，出現咽喉梗塞感(梅核氣)：

①採用認為既能順氣，又能化痰的食物;

②蔬菜主要有各種竹筍、毛筍、冬瓜、蘿蔔、魚腥草(現在作為野菜食用)等;

③水果象橘子、柚子、蘆柑、西瓜(包括皮)都是很好的選擇;

④海產品如海帶、海白菜等。