五一出遊防曬預警 盡情享受日光浴

外面天色正好，春意盎然，你還因為怕曬黑而躲在室內嗎？紫外線確實可怕，長時間照射皮膚會造成膠原蛋白的流失，從而出現細紋，皮膚鬆弛沒有彈性。但掌握了防曬要素，色斑、衰老、暗沉都不是問題，出去和陽光玩遊戲吧！

防曬誤區1：出門前兩分鐘才記起要防曬

很多MM沒有養成塗抹防曬霜等防曬產品的習慣，一般是等到出門前兩分鐘才想起來，外面太陽大，紫外線強，塗一下防曬吧。可是不管怎麼塗防曬都沒有效果。其實出門兩分鐘前才塗防曬這種做法是錯誤的。由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，出門前才塗防曬產品，沒有完全起到防曬效果。而正確的做法是需要在出門前30分鐘就應該將防曬產品均勻地塗抹在身體暴露于陽光的部位上。一般來說，包含臉部及頸部，大約每次要搽上牙膏管擠出約3釐米的量最為適當。

防曬誤區2：室內不需要防曬

很多人都覺得平時在室外塗防曬就可以了，室內不需要做防曬工作，其實在室內時紫外線中含有的UVA會折射進室內，其能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，不但會激發色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內，也要適量塗抹防曬產品，但是用量可以少於室外，防曬係數也可以較低。

防曬誤區3：防曬產品的防曬係數越高越好

其實對於防曬產品並不是防曬係數越高越好，而是需要看你的需要來使用防曬產品。首先應該看自己的膚質是幹性、油性還是敏感型肌膚，然後看自己工作或者生活的環境是室內還是室外。防曬產品也是化學製劑，防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，會給肌膚造成一定的刺激和壓力。

在室內工作、生活的MM們可以選用SPF20以下、PA+的產品;如果是在戶外工作或生活的時間比較長，宜選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時，則需要選則SPF35~SPF50、PA+++的防曬產品。

防曬誤區4：塗抹多層防曬產品，防曬效果會更好

舉個例子，一個人SPF分別為10、20、25的防曬霜、隔離粉底、粉底液，她的防曬係數加起來是多少?很多人都覺得，這個防曬係數應該是高達55了，其實這樣累加起來的防曬係數演算法是個錯誤認識，防曬產品的防曬效果只能是防曬係數最高的那一個，防曬作用並不會疊加。所以各位MM們要注意平時外出或參加什麼活動的時候，一定要選對防曬產品哦。

防曬第一秘訣：面部身體分開使用防曬霜

使用防曬霜首先要區分臉部防曬和身體防曬，因為臉部和身體的膚質和需求是不同的。身體防曬可以防水防汗，游泳時也可以保護皮膚。身體防曬產品不要用在面部。因為臉部肌膚比身上皮膚嬌嫩，專業的面部防曬產品會降低敏感程度，減少皮膚的負擔。

防曬第二秘訣：強紫外線一定要補塗

除了防曬霜發揮功效是在１５分鐘之後，還有一點要牢記：防曬霜維持的時間在２－３小時。另外紫外線強烈的時候也一定要補塗。最好能夠隨身攜帶噴霧，在補塗之前先用噴霧噴在臉上，然後用紙巾拭幹，再進行補塗。防止面部有灰塵阻塞毛孔。

防曬第三秘訣：塗完防曬一定要卸妝

防曬霜相當於在面部罩了一層厚厚的屏障，雖然不容易曬黑了，但在清潔時也不是正常潔面就可以洗乾淨的。因為防曬產品中所含的成分不是單純用潔面就可以洗掉的。它很容易深入毛孔內，與油脂碰撞之後，導致粉刺、閉口等。所以，就算沒有化妝只塗了防曬也要用油類卸妝品按摩之後清潔才可以哦。

音樂節防曬注意事項：

1.音樂節陰天也防曬

如果音樂節當天是陰天，也不要忽略防曬。因為紫外線穿過雲層依然可以到達地表傷害我們的皮膚。一天下來，紫外線直射會使皮膚流失很多膠原蛋白和水分，如果長期如此皮膚的衰老速度會加快很多。

2.音樂節暴曬選產品

當然音樂節如果是大晴天情緒氣氛一定最到位了，但是豔陽天更需要全方位的防曬。在選擇防曬產品強先要瞭解兩個基本概念——SPF和PA值。簡單說來，吸收紫外線的製劑分為防曬傷與防曬黑兩種，SPF值代表防曬傷指數，抵抗UVB；PA值代表防曬黑指數，抵抗UVA。防曬係數越高的產品越容易阻塞毛孔，讓皮服感覺油膩和厚重，所以不必過分追求防曬係數高的產品。PA+++是高效防護，也有產品是以UVA來表示防曬黑係數的，如UVA12，數字值越高就表示越不易被曬黑。因此音樂節時如果日照充足，選擇SPF30PA+++的防曬產品就足夠了。

3.音樂節防曬要補塗

塗抹防曬後大概2小時需要補塗一次。補塗時先用噴霧噴濕面部，用紙巾輕拍，將臉上多餘的油脂及粉塵擦去再補塗，既不會讓灰塵堵塞毛孔又可以維持防曬效果。

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