懷孕為什麼會頭暈？竟然是這幾方面的原因！

女性朋友懷孕之後身體會變的虛弱很多，站起來的速度太快、仰臥、 吃飯或喝水不夠、貧血、太熱等都會導致准媽媽頭暈，所以平時一定要多加注意，照顧好自己和寶寶。

1. 站起來的速度太快會導致孕婦頭暈。坐著的時候，血液彙聚在下肢(腳和小腿下部)，猛得站起來時，身體不能做出調整，從而導致血壓迅速下降，孕婦就會有快要 暈倒的感覺。孕婦要避免從椅子上或床上猛地起身，躺著的時候要慢慢地坐起來，把腿搭在床邊或椅子邊，坐上幾分鐘，然後再緩緩地站起來。

2. 仰臥會導致孕婦頭暈。孕婦平躺著時，增大的子宮壓迫了脊柱前方的下腔靜脈，使回流心臟的血液減少，心臟輸出量下降，致使心率加快、血壓下降，孕婦會感到頭暈、噁心、焦慮不安，直到她們變化姿勢時，這些狀況才會消失。因此為了避免這種情況，孕婦應該選擇側臥。

3. 吃飯或喝水不夠會導致孕婦頭暈。在懷孕期間，孕婦出現低血糖的情況更容易發生。主要是由於營養不良造成，會使孕婦感到頭昏，出冷汗，心慌，無力或暈倒。缺水也會出現同樣的影響。准媽媽每天需要喝8～10杯水，以保證體內的水量充足。

4. 貧血會導致孕婦頭暈。如果孕婦出現貧血，因你體內將氧氣輸送到大腦和其他器官的血紅細胞數量會比正常人少一些，你可能會感到頭暈。缺鐵是貧血最常見的原因，所以孕婦要確保含鐵豐富的飲食，服用含鐵的孕期維生素，尤其是在懷孕中期和懷孕晚期。

5. 太熱會導致孕婦頭暈。房間很熱或洗熱水澡都會使孕婦的血管擴張，血壓降低，感到眩暈。孕婦應避免待在擁擠不通氣的地方;選擇容易脫掉的衣服，可方便地脫掉;不用過熱的水泡澡或淋浴，不要讓浴室太熱，洗浴時間不要超過10～15分鐘。