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輕度恐懼症的表現症狀,您中招了嗎

近年來,隨著微信的發明,讓手機越發的火爆起來了。很多人面對面的坐著都要通過手機來進行溝通,這種現象讓很多人變得放下手機就不會說話了,甚至讓一部分人出現了輕度恐懼症的表現症狀,如恐懼,害怕,不敢,沒自信等,此時真的應該放下手機,多跟身邊的人溝通了。

輕度場所恐懼症的症狀:

一、當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。包括空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環境等,如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。

二、總是擔心在此場所中,會昏倒、發作某種病症、失去控制,而又無法逃離現場。

三、只要一處於恐懼環境之中,就出現害怕出事的感覺,不自主想逃避,如若不能實現,就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發抖、肌肉抽動,甚至昏厥。但一經離開恐懼環境,即可自行恢復正常。

輕度社交恐懼症的症狀:

一、當與人交往的過程中,就會出現緊張和害怕感,而不敢與人交談,甚至對視。如逼不得已的交往會面,會出現面紅或感覺面紅、心慌心跳、出汗多、發抖等令人不愉快的感覺。明知沒必要,卻不能自控。

二、害怕的是已經熟悉的人,或者是陌生人。我會想方設法找藉口,拒絕參加種類聚會。平時極少與人閒聊和攀談,甚至不願主動與人通電話。

三、性格偏內向,自幼有膽怯,過分注重自身在別人心目中的形象,容易產生自卑情緒。

四、內心十分痛苦。雖然在人面前,總是掩飾自己的缺點,害怕別人看到或發現自己的短處。但往往難以達到目的。

輕度恐懼症的物件特指性較強,一般只在面對恐懼物件時發作症狀。表現為不敢正視、害怕和逃避。強迫面對會出現一系列植物神經症狀,少數會出現瀕死感。希望上述介紹能給您帶來幫助,有恐懼症的朋友要有自信,多與人溝通。