小孩睡覺磨牙怎麼辦，種方法能改善

小孩睡覺磨牙，家長首先要找出原因，如果是因為肚子裡有寄生蟲引起的，就得及時驅蟲，如果是因為體內缺少維生素D造成的，就應該適當多曬下太陽，並可以適當補充維生素D。

1、如果寶寶腸道有寄生蟲，媽媽就要給寶寶驅蟲，平時養成良好的衛生習慣。

2、不要在臨睡前讓寶寶吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒，再讓寶寶上床睡覺。

3、如果寶寶缺乏維生素D，那麼媽媽要在醫生的指導下給寶寶補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

4、睡前不要讓寶寶看那些過於刺激的電視。經常和老師、寶寶溝通，如果寶寶有不開心的事情，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

5、針對顳下頜關節功能紊亂的寶寶，定期帶寶寶去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

6、如果發現寶寶睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓寶寶養成蒙頭睡覺的習慣。

溫馨提示：磨牙是一種咬合障礙，這種咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是機體就以增加牙齒的磨動來去除咬合障礙，結果就會不由自主地磨牙。磨牙可以是階段性出現，也可以每夜發生。夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂，三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。

在6歲-13歲處於換牙期，為適應上下牙齒磨合都會有磨牙現象。因此，寶寶睡覺磨牙也可能和換牙有關係，媽媽要注意觀察寶寶磨牙是否一直存在。但是，還沒到換牙的寶寶，或是過了換牙期的青少年、成人若常有磨牙的現象發生那就是一種病態。