眼袋大是腎虛嗎？眼袋的原因

如果您有眼袋就要注意是脾虛了，腎虛會引起黑眼圈，脾虛會引起眼袋，可以進行中醫調理，治療原則要堅持健脾養胃，補氣養血，平時可以多吃大棗，阿膠，當歸。

一、眼袋大是脾虛

脾胃主運化水穀，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝、脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養、鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。當眼袋較大時，可能就要謹慎是否脾虛了，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

健脾去除眼袋的方法：進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復，可選以補氣養血、健脾養胃為主的大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等。中醫認為脾胃是人體的根本，所以補益脾胃是脾虛腎虧改善關鍵和前提。脾虛腎虧患者還要注意，飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。還需注意保持良好的作息習慣，注意休息，儘量不要常熬夜。

二、有眼袋該如何調理

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗淨，韭菜洗淨切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，薑絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗淨放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，並飲湯。

三、脾虛該如何調理?

飲食規律：飲食對脾胃的影響是最重要的，一日三餐要規律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。

忌寒涼：冰涼的食物要少吃，寒性食物也儘量少吃，如苦瓜。

飲食清淡：平時吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、鹹的無利於脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。

按摩：按摩腹部有助調理脾胃，加強運化。如有大便乾燥的人，可以順時針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。

作息規律：平時也要注意情緒的調整，按時作息，養成睡午覺的習慣，可以補氣養血。

長時間脾虛的人易得結石、囊腫，所以平常我們應當注意保持好的生活方式，小病小治，及時發現問題，快速治療，防患於未然。