女人陰虛的原因竟然有這麼多

女人們是否聽過一句話：想要健康的身體、令人豔羨的美貌，就要特別注重滋陰。這是什麼意思呢？因為女人需要陰津和陰血的滋養，一旦出現陰虛則會導致血虛，從而陰血不足，心神失養。想要滋陰的話，需要先瞭解導致陰虛的原因。

經期下體出血多易損傷陰血

月經是每個女人特有的，象徵這女人有做母親的權力。但是女人從十三四歲到四五十歲這幾十年間都要流掉很多的血液，正是因為月月流失了不少正常的血液，讓女人身體的營養也隨之流失了。經血流失的越多，就越傷身體。可知，女人這獨有的生理特點，確也是耗血傷陰的“大戶”。

愛憂思也會損傷陰血

很多人說女人是敏感細膩的，有時候因為一些小小的事情就容易讓她們思前想後、黯然傷神。

古人說“悲則氣消，思則氣結”，通俗的說則是表示一個人在憂心和思慮的時候，體內正常運行的氣機就會鬱結，這會影響肝氣的正常疏泄，使得肝氣鬱結從而傷及脾胃。然而脾胃同為生化氣血之源頭，一旦脾胃功能失調則會讓身體無法得到充足的氣血。體內沒有充足的氣血供養，血虛、陰虛自然隨之而來。

由上可知，陰虛女人千萬不要每日思慮過多，多想些開心的事情，心情好，身體才會好。

壓力過大也容易導致陰虛

現代的女人不再像古代女子一般就在閨房裡轉悠，她們為了生計、為了自己的夢想或是為了家庭，走上了工作崗位，還有不少人奮鬥在工作的第一線。尤其是不少結婚的女人，一頭顧家裡，一頭忙工作，就算是再強悍的女人，也禁不住兩頭奔跑，壓力難免會大起來。

要知道人的壓力大了會更加地努力去工作，工作是需要花費精力的，然而人的精力是有限的，一旦精力被透支了身體自然也會每況愈下。這是大家肯定疑問，精力透支和陰虛會有什麼關係呢？精力其實就是人體內氣和血的統稱，透支精力也就是透支氣血，而血屬陰，所以說不要透支精力。日常生活中要學會釋放壓力，舒緩精神。

其中壓力過大的陰虛症狀主要有這幾種：容易煩躁、易受驚嚇、活動的時候容易氣喘，而且也特別容易腰酸腿疼等等，小編提醒如果出現這些症狀的話，一定要及時補氣血，調養陰虛。

最後小編再為大家推薦兩個補養陰血的方法：一是經常按壓能促進氣血化生的脾俞穴；二是堅持頭部按摩，這樣做能夠促使任督二脈的氣血經絡通暢起來，讓體內的血液流動地更為順暢。