心理健康

5種不可忽視的辦公室心理污染

葷段子污染

污染程度:★★★

症狀,久之會感覺心情鬱悶,難與人相處。

病因,為人豁達、幽默。由於職業特性的關係,出入飯局已成了必不可少的工作之一,酒酣耳熱之際,就免不了要說些葷段子來助助興。久而久之,鄧先生在公司裡也時不時地講些葷段子娛人娛己。但在辦公室裡,工作間隙的調侃可以舒緩緊張的工作氣氛,使大家心情愉悅,但葷段子連篇講的男人,不但會“污染”空氣,而且還會帶來一些擾人的尷尬。

心理診療,如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁,一發不可收拾。同樣的,如果每個人都表現出無動於衷的神情,相信他自己也會覺得無趣而草草收場了。

“電話粥”污染

污染程度:★★★☆

症狀,工作時不能聚精會神。

病因,LILY收到了她的第一束玫瑰花,同事們都來向她祝賀。可麻煩事接踵而來,LILY開始煲上電話粥了,每天只要手頭事一完,就鐵定抱上電話開聊,而且一聊就兩三個小時,頗有不把話筒焐化就決不放手的架勢。開始同事還能諒解,可時間一長就受不了了。

心理診療LILY認真工作的時間,適時地煲一會兒電話粥,也影響影響她,不用多,兩三次後她自然就會明白了。

氣味污染

污染程度:★★★★

症狀、六神無主,進而造成嗅覺的短暫消失。

病因,形象尤為重要,出於對工作和同事的尊重,起碼應該整潔大方。如果頭髮打綹,衣褲發亮,擦肩而過熏倒一片,著實可怕,同事們難以接近,更別說共同工作了。從一極端到另一極端,得到的結果有可能是一樣的,有些男人把氣味“演繹”到了另一極點――香氣熏人。

心理診療,最好是香橙味的,因為有研究表明,香橙味能讓人感到精神振奮。要提醒的是,小心火燭。

環境污染

污染程度:★★★★☆

症狀,有時會引起莫名的噁心、嘔吐,或瞬間的眩暈。

病因,許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染,空氣品質的問題以及濕度的平衡、光照、通風狀況和清潔程度都直接關係人們的健康。辦公室的環境也會直接影響員工的情緒,某種意義上比大氣、水質、雜訊等污染更為嚴重,它會渙散人們工作的積極性,乃至影響工作效率、工作品質。 心理診療、幹花,清香的氣味有清醒頭腦的作用,也會讓你不再昏昏欲睡。還有就是開窗透氣,外來的新鮮空氣會給你注入精神和活力。

人際污染

污染程度:★★★★★

症狀,工作效率低下。

病因、同事之間的和睦相處,是決定工作效率、工作品質至關重要的因素。這幾天,在網路公司做事的李先生越來越害怕進辦公室,公司業績不好,老闆走進走出都擺著那副臭臉,獎金比以往銳減,同事之間相對無言,一副苦瓜臉。所以,李先生雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛,坐在電腦前,兩眼就發愣,腦袋一片空白,昏昏沉沉,打不起精神工作。