過敏性鼻炎預防用這招，一個春天不犯病！

春暖花開的季節是很多人都喜歡的季節，大家在觀賞春色的同時，還要小心春季的過敏症。特別是過敏性鼻炎的人在春季更應該做好預防，下面小編就為大家來介紹一些好的預防方法。

春天如何預防過敏性鼻炎

遠離過敏原：

有過敏性鼻炎的人要與過敏性物質隔絕，儘量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。

室內殺蟲滅害：

家裡如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅乾淨。

多曬被子：

被子睡久了也會產生蟎蟲，這是如果天氣比較好的時候，要把被子拿出去曬一下太陽，殺滅蟎蟲預防過敏性鼻炎。

忌養寵物：

有過敏性鼻炎或過敏性休質的人都不能在室內養寵物，寵物身上的絨毛會引發過敏性鼻炎。

飲食調理：

平時在家注意多吃一起熱性食物，忌吃含涼的瓜果、涼菜、冰凍食物等，最少不要接觸冷水引免引起著涼，如木耳、銀耳、花生、核桃、松子、百合、桂圓肉等補氣益肺的食物來增加體質防止過敏性鼻炎的產生。

注意保暖：

春季天氣比較反復無常，早晚的溫差比較大，這樣的季節特別的注意保暖，小心著涼而引發過敏性鼻炎，出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激。

中藥調理：

平時在家可以用辛夷花、紫蘇、蒼耳子、泡水喝來預防過敏性鼻炎。

加強鍛煉：

有過敏性鼻炎的人對於空氣的變化特別的敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。