女人早衰嚴重，竟和這物有關！

氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。到底什麼樣的症狀能算是氣血不足？女性又該如何鑒別自己是否氣血不足？以下6條標準可以幫到大家：

女性如何能看出自己氣血不足

1、眼白的顏色

俗話說的“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃並出現血絲，如果持續有這種狀況，就說明你可能氣血不足了。

2、皮膚的狀態

正常健康的皮膚應該是白裡透紅，有光澤和彈性。如果皮膚粗糙、黯淡無光、發黃髮青、長斑等都表示身體狀況不佳，氣血不足。

3、頭髮的狀態

頭髮黝黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。

4、手的溫度

手的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足的人手應該一年四季都是溫暖乾燥的，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

5、口腔的狀況

牙齒與腎的關係最為密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、齒根外露等問題，多為腎氣虧乏。牙齦萎縮也是氣血不足的表現，當你發現牙齒的縫隙變大了，越來越容易塞牙，就要留意身體的狀況。

6、精神的狀態

如果常常出現入睡困難、易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的情況，說明很可能是氣血虧虛。另外精神不振怎麼睡都不夠也是氣血虛的表現。