護肝按摩 四大穴位按摩效果顯著

中醫方面認為肝屬木，剛好與春天對應。因此春天肝氣旺盛升發，如果此時不注意疏肝氣的話很容易會導致肝氣鬱結等損害肝臟，給身體帶來一系列的傷害。日常生活中除了飲食調理能夠幫助養肝護肝外，經常給相關的穴位按摩也是可以達到護肝效果的。對於護肝按摩這個問題，下面我們一起來詳細瞭解一下!

護肝按摩(1)太沖穴按摩效果好!

太沖穴位於大腳趾縫往腳背上約4釐米處，在中醫裡面被視為人體第一大要穴，作為肝經的火穴，日常生活中通過按摩太沖穴能夠幫助人體把肝氣肝火消散掉，把鬱結在肝臟的氣最大限度地沖出去，因此又被稱為人體的出氣筒。

操作：順著腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方，向腳腕脖子的方嚮往上推，直至推到兩個腳骨頭相連接的盡頭，仔細找到這個穴位的通電，然後推揉按摩，每天堅持反復推揉十分鐘左右效果就很好了。

護肝按摩(2)行肝穴按摩效果好!

行肝穴主要位於大腳趾和二腳趾的縫上，與太沖穴一樣也屬於火穴，因此一個人如果出現肝火旺盛的情況，就需要泄心火。肝火旺盛的症狀表現有牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、流鼻血、舌頭長泡等，出現這些情況，就趕緊給自己的行肝穴進行按摩吧。

護肝按摩(3)大敦穴按摩效果好!

大敦穴是肝經的首個穴位，位於大腳趾內側趾甲縫旁邊。生活中堅持給大敦穴進行按摩或者艾灸，可以達到清肝明目，頭腦清晰神清氣爽的作用。

護肝按摩(4)足三裡穴按摩效果好!

足三裡穴是足陽明胃經的主要穴位，經常對足三裡穴進行按摩，具有調理脾胃、通絡活血以及補肝益氣的功效，最好每天都能堅持按摩十來分鐘，這樣效果會更佳。

肝臟是我們身體當中非常重要的器官組織，也是最容易“生病”的組織，因此在日常生活中我們都應該做好護肝養肝工作。對於護肝按摩這個問題，上文為大家推薦了保肝護肝的四大穴位，經常按摩養肝效果是非常顯著的，希望所有的愛護肝臟健康的人群都能夠堅持保健。