雌激素低吃什麼食物有效

雌激素過低，會對我們的身體造成一些不良的影響，所以在生活當中面對這種狀況的話，可以服用蜂王漿，因為它可以快速的調理雌激素，而且無毒副作用效果更好。

1.服用蜂王漿是最佳的選擇

在其中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。而且鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的特點。而且在蜂王漿中還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養，從而滿足女性的生理需要。

2.吃植物雌激素的方法來進行補充

比如大豆中的異黃酮具有對女性體內雌激素水準雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。由於大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用。

3.服用人工合成雌激素來補充缺乏的雌激素

但服用這些人工合成的雌激素可能會增加患癌症、心臟病、高血壓的風險，所以不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。