按摩手指穴位可瘦身 按摩中指甩掉腰部贅肉

我們每天都用手來做這做那，卻很少會對手指進行按摩，其實手指上還是有很多穴位的，這些穴位還能幫助我們進行減肥，不同的手指穴位對應不同的身體部位，利用這些穴位我們可以做到輕鬆減肥，那麼如何利用手指上的穴位減肥呢?下面介紹各個手指對應的瘦身部位。

瘦腰——中指

在中指第三指節上將皮筋纏繞三四圈。

這個方法能有效減去腰部贅肉，因為中指第三指節有能減去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分鐘後拆下，隔10分鐘再套上。

瘦臉——中指、無名指

把中指壓在無名指上，在兩根手指的第二關節處套上皮筋，鬆緊以手指稍有向內膨脹的感覺為宜。另一隻手按照相同的方法套皮筋。

這個方法能刺激中指和無名指上的相應穴位，消除面部脂肪。

瘦臉——拇指

大拇指上有多個對減去面部脂肪有效的穴位。用繩子或皮筋在大拇指上纏幾圈刺激這些穴位能有效減去面部脂肪。

瘦腰——拇指和食指

將大拇指第一節按在食指第三節上，用皮筋套在兩根手指上，鬆緊以手腕內側有膨脹感為宜，另一隻手方法相同。

這個方法每天堅持10分鐘，三周後就能瘦腰。

提臀——無名指小指

將無名指壓在小指上，用皮筋套住兩根手指第三指節中部，兩隻手同樣。

這個方法能幫助提臀，塑造性☆禁☆感翹臀，因為無名指和小指根部有與胯部相關的穴位，每天套15分鐘能刺激穴位，似的胯部向內向上收緊，起到提臀的功效。

瘦腿——小指

將鋁箔紙撚成細卷在小指最下面一節纏繞幾圈，保持兩小時以上。

小指第三節有與腿腳有關的穴位，刺激這個地方能促進血液迴圈消除腿腳浮腫，還能有效瘦腿。

利用手指上的穴位減肥不用特意花時間來做，可以利用我們看電視上網的時間，這些方法雖然簡單，但是卻有效，特別適合不愛運動的女性，可以說是動動手指就能減肥的方法。