愛抽筋是身體缺鉀？身體缺鉀引起這6個症狀需注意

1、抽筋

鉀可以幫助調節肌肉收縮功能，如果缺乏，就會造成肌肉疼痛或痙攣。而如果抽筋了，也可以吃香蕉來補充鉀，緩和抽筋症狀。

2、有高血壓

鉀會幫助血管舒張，所以缺乏鉀會使血管收縮，造成血壓上升。

3、心跳漏拍

如果無緣心悸或心跳落了幾拍，有可能是缺乏鉀，如果這現象持續一段時間，一定要去醫院檢查。

4、時常頭暈

如果嚴重缺乏鉀，會讓心跳變慢，導致頭昏的症狀，而且嚴重時會昏倒，如果有這種症狀，請去看醫生。

5、便秘

缺鉀也會便秘？怎麼回事？因為低鉀造成身體功能減弱，影響了消化系統，造成便秘、帳氣、腹痛。

6、揮之不去的疲勞感

如果只是普通出汗、每天有充足睡眠，但還是覺得很疲倦，而且持續一段時間，那就是缺乏鉀的症兆。