真的長姿勢！只要拍拍手就能解決便秘預防感冒

這個能夠解決便秘又預防感冒的方法，重點是刺激在大拇指下方隆起肌肉的魚際穴（上圖紅點處）又稱為“保命穴”，連結脾臟、肺臟，且與呼吸系統有關！想知道最近腸胃狀況的話，大家可以看魚際穴的位子，若呈現紅色，代表你可能暴飲暴食、飲酒過量；若為青黑色，代表有消化不良的狀況喔！而想預防感冒的話，有以下的按摩方式！（真的都超簡單！）

方式一：拍手

對，就是大家認知中的那種拍手！藉由拍手，可以刺激魚際穴的血液迴圈，讓血液能順利迴圈到身體內部，身體暖了，當然也就不容易感冒啦！

方式二：搓手

雙手合十後，上下搓手，待雙手搓到發熱就好羅！這個步驟可以強化呼吸道，提高免疫力，進而預防感冒！雖然魚際穴並沒有直接與胃連結，但在中醫理論中，肺部與腸胃是相通的，所以肺部顧好，腸胃也就會好喔！有便秘狀況的人，只要如上圖單點搓熱魚際穴5分鐘就可以慢慢解決便秘問題了，記得兩隻手都要，而且最好在你想上廁所前就開始搓！