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愛生氣易變老?女人一生氣八個器官一次受傷

怒火傷身造成女性四大害處

1、皮膚老化快、引起胛狀腺

一生氣時,腦部接受訊息產生毒素,大量血液會回流沖到腦部,使血管壓力增加(腦充血),再來長期毒素會刺激毛囊,讓色斑沉澱還會長皺紋、細紋、抬頭紋,若沒定期敷臉保養,很容易老化的快。若常常感覺易怒、張口就想罵人、抬手就想打、生氣時全身發抖、胸悶,長期下來會內分泌失調,造成甲狀腺亢進問題,建議找尋內分泌科進行詳細治療,以免甲狀腺腫大或是甲狀腺癌。

2、失眠、神經衰弱

失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,神經衰弱通常精神容易興奮或容易感覺疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀,生氣讓心情不能平靜,難以入睡,導致恍惚,無精打采。

生個氣八個器官一次傷身

從上到下由內到外,皮膚、大腦、子宮、乳腺、肺、胃、心臟、肝,人的脾氣為什麼會暴躁?基本上第一個原因是“學”來的,還有受脾氣暴躁人的影響,你與什麼人相處,你就會像什麼人,再來是沒有安全感,有時候人在無知且無助時,很容易心情低落。

避免脾氣暴躁的方法

1、保持健康的心靈:定期閱讀喜愛的書或是參閱勵志性文章

2、適當的運動:董氏基金會曾進行調查,結果發現,當情緒不佳時,選擇運動紓壓後,高達72.6%在運動後,心情變好了。

3、吃飽、睡好:多喝水補充水份,吃抗壓食物(馬鈴薯、深綠色蔬菜、糙米、葡萄乾、純黑巧克力、低糖自製果汁。) 睡覺前不要喝含咖啡因的飲料,長久下來容易記憶力差變胖。

4、聊聊天的對象:不定期找好姊妹聊天,已婚媽媽們也記得適時的將心情說出來,帶小孩很容易壓力太大。

生氣時智商只有五歲!盛怒時,想當個有智慧的女人更不要開口超過三句話,當一個人在生氣時,她的智慧、EQ、儀態,都會大大的退化!如果已經有怒氣積在心中時,請找機會講給信得過的人聽,儘量不批評。女人真的別亂生氣,因為生氣時做出的決定在口無遮攔下,往往都會壞事。