明明不老卻越看越花？老花眼年輕化元兇竟然是它

老花眼年輕化　眼睛越看越花

有人長期接觸3C，導致老花提早報到，再加上長期看近物，因此所配戴的傳統老花眼鏡已不符合需求了。尤其，近年來常發現老花眼族群有年輕化趨勢，特別是許多低頭族近距離盯螢幕，讓睫狀肌長時間緊繃，造成水晶體調節變差，加上配戴傳統老花眼鏡，無法掌握正確度數，讓眼睛越看越花。

老花並幹眼　補充人工淚液

老花眼是老化過程症狀之一，配戴老花眼鏡是最簡單也是最好的矯正方法。有視力異常應就醫檢查確認原因，若輕忽老花眼問題，拖延治療可能造成長期眼壓高，產生偏頭痛、眼睛脹、乾澀嚴重的狀況。平常使用3C產品，或工作須長時間近距離用眼後，至少每1小時能休息5-10分鐘，休息時最好讓眼睛看6公尺以外的遠景，才能讓睫狀肌真正放鬆。此外，可配合熱敷眼睛，以改善幹眼、畏光的現象，緩解視力老花持續惡化。

若有幹眼現象，平常可配合補充人工淚液改善乾澀不適，1天可4至6次。另外，平常可以吃魚油，當中的DHA、Omega-3能夠幫助眼睛抗氧化與神經保護作用，提升視網膜感光功能，並且改善幹眼現象。

【小叮嚀】

老花眼是人體眼球內的水晶體及睫狀肌自然老化現象，目前沒有證實可以痊癒的方法。建議大家除了選擇適合的老花眼鏡很重要，平日也應該做好保養，才能有效避免因為3C時代來臨而產生的老花眼年輕化現象。