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手麻頸椎骨刺是怎麼回事?影響頸部健康的關鍵字快牢記

手麻:手麻是頸椎壓迫引起的?

很多人只要手麻,直覺反應就是“難道脖子長骨刺壓迫到神經?”然而,手麻的原因很多,頸椎只是其中一種可能,也可能是手腕、手肘關節太緊繃而壓迫到神經。如果是頸椎壓迫導致的麻,會有一條很明顯的路徑,不會只有麻手指而已。根據他的觀察,因為頸椎壓迫而造成手麻的例子不多,通常是腕隧道症候群導致的局部麻木。

不過,如果頸椎長期勞損、肌肉緊繃,的確可能壓迫到神經,出現酸痛麻的感覺。酸痛麻可以分開存在,也可以同時發生,範圍一開始局限在頸部,接著逐漸蔓延到上背,甚至從手臂一直延伸到手指頭末端;病情嚴重可能會肌肉無力、肌肉萎縮,需要手術治療。

骨刺:頸椎長骨刺要開刀嗎?

頸椎長骨刺要開刀的比率小於1%,長時間看電腦、滑手機,現代人頸椎長骨刺不但是必經的過程,而且患者年齡層也愈來愈低,不過,有超過99%的骨刺其實不必開刀。如果骨刺壓迫到神經,身體自然會有症狀,如果尚未出現脖子緊、痛等不適,就算X光片上看到有骨刺也不用太擔心。他表示,若及早發現骨刺,就從現在起注意姿勢及日常保健,先保養、再治療。很多人明明有長骨刺卻不會痛,一方面可能是因為位置沒有壓迫到神經,另一方面則是因為比較注重保養及規律生活作息,就算長了骨刺,但周邊的韌帶、肌肉彈性好,所以影響不大。

喀啦喀啦:轉動脖子時,會發出喀啦喀啦的聲音正常嗎?

中醫說“骨錯縫筋出槽”,指的就是骨頭和韌帶的位置跑掉了,這時只要稍微轉動,它們就會自動調回來,聽到“喀啦喀啦”的聲音,即是骨頭復位、韌帶彈回來或關節滑液囊裡氣體所發出的聲響。會發出聲音和關節炎沒有關係,這些聲音只是提醒你身體可能太僵硬羅!因此,只要脖子動一動、發出“喀啦”聲響後,通常都會覺得頸部變得比較舒服,轉動也比較靈活。不過,雖然轉脖子發出聲音無妨,但保持直線單方向轉就好,不要用3D方式旋轉或甩動,否則頸椎容易受傷。