手麻頸椎骨刺是怎麼回事？影響頸部健康的關鍵字快牢記

手麻：手麻是頸椎壓迫引起的？

很多人只要手麻，直覺反應就是“難道脖子長骨刺壓迫到神經？”然而，手麻的原因很多，頸椎只是其中一種可能，也可能是手腕、手肘關節太緊繃而壓迫到神經。如果是頸椎壓迫導致的麻，會有一條很明顯的路徑，不會只有麻手指而已。根據他的觀察，因為頸椎壓迫而造成手麻的例子不多，通常是腕隧道症候群導致的局部麻木。

不過，如果頸椎長期勞損、肌肉緊繃，的確可能壓迫到神經，出現酸痛麻的感覺。酸痛麻可以分開存在，也可以同時發生，範圍一開始局限在頸部，接著逐漸蔓延到上背，甚至從手臂一直延伸到手指頭末端；病情嚴重可能會肌肉無力、肌肉萎縮，需要手術治療。

骨刺：頸椎長骨刺要開刀嗎？

頸椎長骨刺要開刀的比率小於1％，長時間看電腦、滑手機，現代人頸椎長骨刺不但是必經的過程，而且患者年齡層也愈來愈低，不過，有超過99％的骨刺其實不必開刀。如果骨刺壓迫到神經，身體自然會有症狀，如果尚未出現脖子緊、痛等不適，就算X光片上看到有骨刺也不用太擔心。他表示，若及早發現骨刺，就從現在起注意姿勢及日常保健，先保養、再治療。很多人明明有長骨刺卻不會痛，一方面可能是因為位置沒有壓迫到神經，另一方面則是因為比較注重保養及規律生活作息，就算長了骨刺，但周邊的韌帶、肌肉彈性好，所以影響不大。

喀啦喀啦：轉動脖子時，會發出喀啦喀啦的聲音正常嗎？

中醫說“骨錯縫筋出槽”，指的就是骨頭和韌帶的位置跑掉了，這時只要稍微轉動，它們就會自動調回來，聽到“喀啦喀啦”的聲音，即是骨頭復位、韌帶彈回來或關節滑液囊裡氣體所發出的聲響。會發出聲音和關節炎沒有關係，這些聲音只是提醒你身體可能太僵硬羅！因此，只要脖子動一動、發出“喀啦”聲響後，通常都會覺得頸部變得比較舒服，轉動也比較靈活。不過，雖然轉脖子發出聲音無妨，但保持直線單方向轉就好，不要用3D方式旋轉或甩動，否則頸椎容易受傷。