雙手交扣就能平衡自律神經！這樣做還能改善失眠高血壓

手指是“人體第二大腦”

其實，光只是坐在座位上，雙手手指交扣，就具有改善虛寒體質的效果！手指被稱為「人體第二大腦」，能夠幫助平衡自律神經，只是拉拉手指甩甩手，就有助於刺激交感神經，提高免疫力。而這個刺激指縫的動作，只是透過雙手交扣，就能夠抑制交感神經的過度亢奮，達到促進全身血液迴圈的效果。能夠促進“氣”的流通順暢，減緩以虛寒為首的肩頸痛、便秘、高血壓、失眠等種種不適。而在手指縫上，還有所謂的“八斜穴”，透過手指來回交叉碰撞，有助於去除體內寒氣，消除肩頸痛，還有助於消除眼睛的疲勞。

【手指交扣運動這樣做】

STEP1、保持放鬆的狀態，雙手手指在身前打開。

STEP2、雙手交扣、分開，來回20次。一天兩回。

注意：雙手交扣時要牢牢相貼，拇指與食指的指縫也要確實貼合。