年紀輕輕就長白頭髮？頭髮“老得快”的6大原因

1、健康問題

營養不良時，白頭發就會悄悄冒出頭，代表你可能缺乏維生素B12或蛋白質，而患有貧血、甲狀腺和腦下垂體腺症狀的人也都是提早冒白髮的風險群，建議可去諮詢醫師。

2、煙癮成性

愛抽菸是導致白髮生長最惡劣的習慣！據研究顯示，尼古丁吸入身體後，血管會收縮導致流動變差，頭髮會逐漸變白，甚至可能讓人禿頭。

3、壓力過大

情緒變化容易造成機體神經功能失調，分泌出的壓力賀爾蒙會破壞黑色素細胞的活性，使其脫離毛髮，許多新手媽媽和年輕人短時間內頭髮大白，可能跟壓力大、過度焦慮、疲勞有關。

4、種族、性別

對女性來說，白髮通常會在35歲時悄悄浮現，而男性約在30歲左右，但種族也會影響到白髮生長，研究顯示，白人約在30歲中開始變白，亞洲人通常在30歲末，而黑人大約在40幾歲左右。

5、基因

提早白頭也跟家族基因有關！如果你父母或曾祖父母有提早白髮的現象，那你在年輕時，頭髮毛囊會較快失去黑色素，白髮也會比一般人來得早。

6、用腦過度

有些人太忙碌、用腦過度，從中醫角度來看，容易傷脾胃的氣血，讓頭髮不再滋潤光亮，白髮隨之生長，平時還是要放鬆一下，讓大腦徹底放空，身體放鬆一下。