痛上加痛！偏頭痛千萬別吃這3種美食

1、紅酒

雖然尚在研究當中，不過紅酒中所含的單寧酸和類黃酮，可能就是造成偏頭痛變嚴重的原因。此外，喝酒會使人體脫水，而身體缺水也會造成頭痛。

2、熟成起司、乾酪

熟成起司和乾酪擁有獨特香氣，是很棒的下酒零食，不過熟成起司中所含的酪氨酸會對神經傳導物質產生作用，並引起偏頭痛。雖然起司是補充鈣質的好來源，但是偏頭痛患者最好克制攝取量。

3、火腿、香腸

許多人吃西式早餐時都喜歡加上火腿、香腸，但這2種食物大多為了防腐效果，都含有食品添加劑亞硝酸鈉，雖然可以讓食物保存期限變長，但吃多會導致偏頭痛患者症狀加劇，建議民眾不要常吃，或是選擇不添加亞硝酸鈉的肉品食用。