痛經、失眠、便秘？按摩”八髎穴“一招搞定所有婦女病

按摩八髎穴好處

八髎是人體中的八個穴位，是盆腔所在的區域。從八髎穴我們可以得知自己身體有什麼毛病，而正確的接摩八髎可以治療婦科疾病，包括下腰痛、月經不調及子宮炎等。按摩八髎可促進腰部氣血暢通，而八髎五行屬水，用作調節全身水液，血氣疏通。只要是婦科疾病，都與血水液相關，所以按摩八髎能通調及治療所有婦科病，而當中令人困擾的婦科失眠及便秘等問題都可以解決。

1、改善婦科問題

從按摩八髎我們可以得知自己身體有什麼問題，如果用力搓揉八髎感到肌肉僵硬、皮膚過敏甚至輕力摸起來有麻或痛的感覺，又或者平時坐著腰骶就有觸電感覺，對女性來說，可能有盆腔炎、子宮頸炎等問題，按摩八髎則可説明舒緩情況。

2、改善月經失調

月經回復正常，不再小腹脹痛，白帶也明顯減少。

3、解決便秘問題

大便變得有規律，改善便秘問題。

4、改善睡眠

睡眠也好了，不再時不時失眠了。

八髎穴的位置

八髎穴為八個穴位：上髎、次髎、中髎、下髎各一對。要找出八髎穴的位置其實很容易，當你直立或俯臥在床上時，在臂部肌肉上面有兩個明顯的凹陷位，它們叫美人窩，八髎穴藏在美人窩的下方內側，就是骶骨所在的位置。簡單來說，把手放在平時穿腰帶的位置，在這位置稍稍往下一點，用手就能找到一個圓形凸起的骨，在這骨與背部正中線之間的中心就是上髎，再放4指下去，就能夠找齊八髎。

按摩八髎穴的方法

1、叩擊

手握空拳，用拳背叩擊腰骶，雙手可以同時進行。叩擊力度要大得足以發出明顯的聲音，刺激骶骨神經孔，傳遞到盆腔，刺激內部的臟腑。這叩擊不用把衣服除掉，散步的時候也可以進行。

2、搓

由他人來搓：按摩者站在被按者身旁，用手掌用力快速地上下或左右搓揉。

由自己來：平躺在床上，露出八髎位，雙手貼緊八髎，上下搓動。