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寒冬天天洗頭易禿頭?洗髮5要素需謹記

俗語說:“三千煩惱絲”,其實,頭髮何止成千上萬,正常人的發量約10至15萬根,造成禿頭的原因很多,絕不只是因為洗頭,或是天氣寒冷所致。一般而言,頭髮有生命週期,不洗也會自然脫落。

破除洗髮迷思 先護髮防掉發

洗頭雖然是一件小事,但這個事確實大多數人每天都要做的事,如果洗頭一旦用錯了方法、選錯了產品,或者是有不良的飲食和生活習慣,都有可能讓頭髮黯然無光,像枯草一般。頭髮要健康,光靠洗髮不夠。在保護頭髮及預防大量掉發上,應掌握減少吹整染燙、注意均衡飲食、良好生活習慣、少熬夜、少吃重口味食物等原則,對現代人來說,雖是知易行難的老生常談,卻是護髮的不二法門。

選洗髮精 看發質比較好

另外,也許很多人會“有藥用洗髮精比較好”的迷思。其實並不儘然,因為洗髮精的選擇是“看發質”,發質就和膚質一樣,因人而異,有人偏幹、有人偏油,大多數是中性,通常油性膚質的人,發質也偏油性。除非已達到病態,例如幹癬或脂漏性皮膚炎,需改用藥用洗髮精抗屑或消炎,否則不用太刻意,取決於自己的感覺,舒服就好。使用藥用洗髮精的頻率,建議剛開始1周2、3次,穩定後1、2周1次,之後1、2個月1次即可。

不過,對於患有頭皮屑的人,建議只要用溫和洗髮精,天天洗也不礙事,重要的是少熬夜;至於燙染頭髮後,有些設計師會交代間隔幾天再洗頭,以維持卷度,基本上,染燙不至於導致禿頭,但當頭皮癢時,想洗還是可以洗,不用忍耐。

洗髮護髮5錦囊

1、不一定要天天洗頭,應視個人需求及習慣,決定洗頭的頻率、次數。

2、選擇適合發質的洗髮精。

3、用溫水沖洗乾淨,因冷水會降低洗淨力。

4、不管什麼發質,洗頭時都要清洗乾淨,不要殘留洗髮精或護髮產品在頭上。

5、洗頭時搭配按摩3至5分鐘,可促進血液迴圈,特別是燙過的頭髮,最好選用寬齒梳子,也具有按摩頭皮的功效。此外,不管洗頭或按摩,都要使用指腹,不可用指甲,以免刮傷頭皮。