腿上掉白屑是怎麼回事？造成小腿乾燥的4個NG習慣

1、洗澡水溫過高

冬天不知道大家有沒有這個感覺，就是用熱水洗完澡後，感覺皮膚都是乾巴巴的。其實是因為冬天洗澡，熱水容易洗去皮膚必要的皮脂，從而皮膚顯得很乾燥。特別是水溫過高，更容易乾燥。那儘量讓皮膚保持滋潤，減少皮脂的流失，水溫應控制在38-40度為最佳。

2、洗澡時用力搓洗

冬天不像夏天，應該很多人不是一天洗一次澡吧！那當洗澡的時候，估計會覺得身體不乾淨，想要清洗乾淨就會使勁搓掉身上的污垢。其實這樣對皮膚不好，因為如果把身體必須要的角質搓洗掉，那皮膚會失去保護從而變得更乾燥。所以洗澡時儘量溫柔對待自己的皮膚，不要對身體造成一定負擔。

3、過度減肥

冬季是很多女性的長肉季節，不願意動又容易餓，那自然很多女性就會講求美感去節食減肥。當減肥造成了身體營養不均衡時，也會導致皮膚皮脂不足，而且油脂量的不足還會造成頭髮乾燥等問題。所以減肥也要均衡飲食，還是要適當的攝取一定量的油脂才正確。

4、手腳冰冷不管

相信冬天很多女性都有手腳冰冷的問題，手腳冰冷是因為體內血液迴圈不良所造成的。當血液迴圈不良時，皮膚表面新陳代謝也會失調，從而導致皮膚乾燥等問題。所以在冬天也要注意保暖，出門在外要包裹得嚴實一點兒，睡前可以泡腳促進體內血液迴圈。